ウォーキングでの痩せ方は歩数計での自己管理

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ウォーキングでは必需品のひとつといっていいでしょう、歩数計。
今やこの歩数計もただ単に歩いた歩数を計測するばかりではなく、距離測定・時刻表示・消費カロリー表示・防犯ブザー付き等々、機能も多種多様。
高価で多機能ものが必ずしも良いというわけではありません。ご自身の目的・必要性に合わせて選択すべきでしょう。
歩数計を毎日チェックすると、日々のウォーキングでの成果を確認できるばかりでなく、健康のチェック、ダイエットのモチベーションアップにも役立ちます。

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posted by かっちゃん at 17:15 | ウォーキング 歩数計 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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